DSM-IV, שהוא שהתנ"ך של תיאורי אבחון למחלות פסיכולוגיות מתאר פוביה חברתית (שגם נקרא הפרעת חרדה חברתית). היא משתמשת בקריטריונים הבאים:

? דאגה חזקה חוזרת ונשנית של מצב חברתי או ביצועים לפחות אחד שיש בו מול זרים או שמסתכלים

? יש בדרך כלל פחד מסוים מראה סימנים של היסטריה כמו הסמקה, רעד או הזעה

? מדינת פובית עניינים כמעט לנצח גורמת חרדה אינטנסיבית … לפעמים מובילה לפאניקה.

? האדם מבחינה חברתית הפחדים מבין שהדאגה הוא
מוגזם />? האדם או ימנע את המקרה או מחזיק מעמדו במצוקה.

בעוד נקודות אלה מספקים תיאור שקוף של הדפוסים האופייניים לחרדה חברתית כהפרעה, הם עושים לא מציעים הסבר למה צריך אדם להגיב בדרך זו.

פוביה חברתית זה יש סיבות …

חרדה החברתית הוא לא מצב רפואי או מחלה שפוגעת בכמה אנשים מסכנים בתאונה. זה אולי יפתיע אותך לחשוב על זה בגישה זו מאז יראים חברתיים נוטים הרבה לדאוג לגבי זה במונחים של מה שהם לא יכולים לעשות, אבל החרדה החברתית היא באמת התנהגות בין אישית תכליתית.

חרדה החברתית הוא סוג של הגנת-יתר עצמי מאיומים חברתיים נתפסים. במונחים של ההדיוט …. יראים חברתיים חוששים מאנשים שונים.

חרדה החברתית הוא דפוס הבין-אישי של התנהגות שהוא אולי נראה וללגרום למצוקה כאשר מישהו מרגיש שמטרותיהם החברתיות של טענת משאלותיהם או השגת אישור מאחרים הן בלתי ניתנות להשגה בצורה מסוכנת או כנראה לכישלון. אמונות אלה גורמים למצוקה נחמדה ולהפסיק תפקוד חברתי מסורתי. זה הופך להיות בעייתי להיות שותף מלא בחיים החברתיים של הקבוצה או הקהילה.

פוביה חברתית מסתירה בתוך התנהגויות חלופיות

….
חברתי הפחדים "הטיפוסי" />"", שהיה בשפע ביקורת בתור ילד, נמנע מלדבר בצוותים דאגה שתקן או שנשמעו טיפשי ל. הוא נמנע מקבוצות המכילות בטוחה שרוצות או שנשמעו אנשים המאיימים במיוחד אליו.

עם זאת אלה הם גם התנהגויות חברתיות פחדים …

"B" בוחר "עשה מה שהיא אמרה" לא ביקורת סיכון … וכאשר לפעמים היא לא מתאימה לצרכימים של מישהו אחר היא מצדיקה את עצמה עם תירוצים למה משוכללים אולי לא.

"C" מסתיר פחדים החברתיים שלה מבעלה אולם כדי להימנע מחובות חברתיים הקשורים לעבודתו שהיא "לשכוח" אותם, או שיש "התנגשויות תזמון". זה יוצר מתח בנישואין כתוצאה מבעלה מוצא אותה קשה להצמיד ו" חסר אחריות ".

"D" "מנסה ללא הרף להיות מושלם. הוא מגדיר חנות גדולה בתקינות במראה ונימוסים. פגמים וליקויים מכל סוג שרוצים להיות מוסתרים באנינות מאחרים.

פוביה חברתית עשויה להיות קבוצה של פחדים והתנהגויות בין-אישיים שהולכת הרבה יותר עמוק מסתם לא נועז לדבר ב
הציבורי />יראים חברתיים מחפשים ביטחון שבאהב.

יראים חברתיים מודאגים מאוד עם מה שהופך את רושם הגיוני

? תנסה לפעמים כדי ליצור לעצמם נעימים, לחייך ו
הנהון />? הם פייסנית ומוכן לקחת את האשמה כדי לנטרל סכסוכי

? הם לפייס ולרצות אחרים

? הם אנינות להסתיר כל סימן של כעס או אכזבת

הם רוצים להיות משתתפים פסיביים ב
חיים החברתיים />? הם לא אתגר אחר

? הם עושים לא לקחת אחריות

? הם שומרים מחוץ למאבקי כוח

? סתיו בעם היוזמות של אחרים

? לספק בקלות רבה מדי ל
לחץ או ההפחדה />נושאים פרפקציוניסטית

? הם מנסים להישאר מחוץ לצרות בכך ש
החף מפשע />? כדי לסיים את ההווה הם לאמץ תקנים מחמירים של נימוסים ומידות מוסר

הם נמנעים מ
חידוש />? הם חווים שינוי כ
המאיים />? מניעת טעויות היא יותר חשובה ממה שיש חוויות או ללמוד דברים חדשים

תכונות חיוביות של
יראים החברתיים />יראים חברתיים עושים בדרך כלל טובים מאוד במערכות יחסים אינטימיות שבו חיבה, הכבוד ותלות הדדיים.

מבחינה חברתית אנשי פוביה יהיו לעתים קרובות מאוד אכפתי, רגישים ועדינים חברים, שותפים או עמיתים מאז אותו הרגישות שמניעה התנהגות הפחד שלהם הופכים אותם רגישים משקיפים לצרכים של אנשים אחרים.

פוביה חברתית היא לא כל שבו שוב ושוב או

פוביה חברתית היא לא תמיד ברורה. תגובות פוביה הן לא "מונוליטי" … הם יכולים להיות מאוד דק מובחנים ויכולים להיות שונים מאוד לחלוטין ממצב למצב הסתמכות על הרמה הנתפסת של סכנה.

פוביה חברתית היא "חשש אנשים"

חלק הפוביה חברתית נובעת מחוויות קודמות כמובן פוגעות או יחסים מזיקים וכמה אנשים הם רק מולד הרבה רגיש שלנחבל על ידי החספוס הטבעי של אינטראקציה אנושית.

עבודה לרפא פוביה חברתית

טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים מוכחים וכלים יעילים ביותר לשינוי התנהגויות בדברים מסוימים ומוגדרים המפעילים חרדה, במיוחד ביצועי חרדה סביב הצגה ואינטראקציות חברתיות.

טיפולים קוגניטיביים לגלם:

? לימוד דרכים לקצץ או ניהול התגובות הפיזיות מפחידות ומביכות, וכדי להקטין את החרדה.

? כישורים חברתיים בדרך כלל לומדים ומתאמנים כדי לאפשר יותר ביטחון באינטראקציות חברתיות.

גם זה יכול להיות מועיל לחשוב על טווח ארוך יותר "ריפוי בדיבור" פסיכו או שונה כדי לטפל בגורמים רגשיים עמוק יותר של חרדה חברתית … אמונות ועמדות וחוויות קודמות שיצרו את "הדאגה של אנשים" … מאז פונה הפחדים העמוקים יותר מאפשרים גמישות רבה באופן עצמאי בניהול דברים עתיד חדשים כפי שהן עולות.

על-כל הפוביה החברתית הוא דפוס מקיף של התנהגויות שאמורה לשמור על הסובל נגד רוח הרפאים של להיפגע על ידי אחרים.

נראה באור-משקל זו שבינינו יאמרו כי הם מעולם לא היו מבחינה חברתית פחדים … פחדו מאנשים?