בעיות נדודי שינה וגם הפרעות טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר תהיה רוב הצרות הרגילות עם אנשים רבים. כמעט 15% ממבוגרים מושפעים על הולך נדודי שינה וגם התקפים תקופתיים עם טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר. שני תנאים כאלה לקבל יחד.

15% מאנשים חווים שנת הפרעת טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר יותר מדי בתוספת 80% מהגברים ונשים יש קשיים הולכים לישון או אפילו להישאר ישן. אנשים עם בעיות שינה מתמשכות הם כנראה שלוש פעמים באפשרות יותר מוגברת של הפרעות טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר.

ביקורות לפני כמה הוכיחו כי נדודי שינה היא לעתים קרובות סימפטום של הפרעת טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר. ברגע שאתה מבטל את הפרעות טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר, המחשבה הלכה וסופו של דבר בעיות השינה להימלט. אבל עדיין, הסקרים אחרונים אומתו כי נדודי שינה והפרעות טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר נחשבים שני תנאים ספציפיים אבל הם חופפים קשיים. בכל פעם שניהול שני הנושאים באותו הזמן, יש סיכוי מצוין להפחתת האיכות של המטופל, מצב רוח, כמו גם קיום שלם.

יכול להוביל לדיכאון נדודי שינה?

זה קל לזהות כיצד נדודי שינה בדרך כלל קשורים לדיפרסיה הפרעה. נזק חמור שינה עלול להוביל לירידה באושר מהקיום, זה אחד מנקודות המפתח העיקריות של הפרעת טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר. כאשר אנשים לא יכולים להיות שינה דרושה, הם יקבלו עצבניים על לא ישנים מספיק. מתח וחרדה עשוי להגביר את האפשרות בסופו של הדיכאון. למען האמת, מחקר מודרני הראה כי נדודי השינה נפוצה מתחילה לפני התקפות הייאוש. אם נדודי שינה עלולה להחמיר, ואז טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר יכול גם להתברר קיצוני.

אחרי שאנשים מדוכאים נוטים נדודי שינה, את הפוטנציאל לייאוש מתמשך הוא בהחלט יותר בניגוד לאלה שאין להם נדודי שינה. בדרך זו, נדודי שינה עובדת כגורם להפרעות טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר.

יכול למנוע נדודי שינה להקל על הסימפטומים despression?

בדיקות גילו שהתמודדות עם בעיות בשינה יכולה להקל על טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר ואפילו להגביל חוזר ונשנה. תצטרך לעמוד בקומץ של תנאים ליש לי השינה של הלילה טוב, למשל:

• היפטר סובל מדיכאון אם אתה רוצה לרכוש השינה של הלילה טוב לכמה ימים, כמו גם לחזור על מסלול. עבור רבים מאיתנו, הוא מתפקד בכל פעם שהם ממשיכים אותה בעקביות.

• קח לקיים תכנית סטנדרטית גם בסופי השבוע. ברגע שאתה מקל לחלוטין לזה, כל יום יהיה זמן מדהים אליך.

• יתר על כן, אם תכנית השינה העקבית לא תעשה את העבודה, אתה יכול לדבר עם מומחה כדי לקבל סיוע אפילו יותר.

כמו כן, ישנם רכיבים מדעיים רבים שיעזרו לי להסביר את הקשר בין נדודי שינה ודיכאון. כגון:

• ליקויים בגני היממה

• תפקוד פגום של מפלי גן הקשורים לגמישות

• ליקויים בהעברה עצבית monoaminergic

• מעל הפעילות של ציר ההיפותלמוס בלוטת יותרת המוח-יותרת הכליה (HPA)

ישנם נהלים רבים טיפול להפסיק הפרעות שינה, לתרופות, למשל וטיפול. תרופות עשויות לעזור לישון טוב יותר ובדרך כלל מומלצים לאנשים שהם מאוד עצבניים על לא ישנים.

אם כי, טיפול התנהגותי אינטלקטואלי הקשורה לשינה ייקח הרבה זמן כדי להראות את התוצאות. היתרונות של תרופה התנהגותיות הם באמת ועמיד הרבה יותר לטווח ארוך. באמצעות טיפול התנהגותי, אנשים ילמדו מיומנות להגדיר כדי לעזור לכולם דרך קיומם.

הוא מצא כי נדודי שינה מכפיל את הסיכון לדיכאון. אז, טיפול בנדודי שינה בתחילת יכול להפחית את הסיכון לדיכאון. אם אתה רוצה לדעת יותר על הפרעות טיפול בדיכאון אצל פסיכיאטר, אתם יכולים לבקר באתר שלנו.