עבור כל הסיבות שבעולם להיות חרד

כל בחור חרדת הסבל התקינים, כאן הוא אחד המאמרים הראשונים אני כותב על שינוי חשיבת חרדה. ישנן שיטות שונות רבות אחד יכול להשתמש בו כדי להפחית את המחשבות שלו או שלה חרדה כולל טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) וכן תרגילי נשימה עמוקים. אבל, ושניהם להצטמצם לנקודה מרכזית אחת, וכי הוא שהם מתמקדים לעצור מחשבות חרדה. CBT יכול […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top