תרפיה התנהגותית קוגניטיבית – זה יכול לעזור?

תרפיה התנהגותית קוגניטיבית – מקוצר לעתים קרובות CBT, היא צורה הוראת ייעוץ וטיפול פסיכולוגי מתמקד בהבנת כיצד המחשבות שלנו משפיעות על התנהגותנו. היא מבוססת על האמונה כי הרגשות נובעות מן המחשבות שלנו ואם לא מתפקד או שלילי, לגרום תנאים כמו חרדה, דיכאון והתנהגות פעולה של הרס עצמי קשורות. אנחנו כל הזמן ניסיון כשאנחנו לדאוג למשהו […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top