ישנן דרכים רבות ושונות שאדם יכול להתאושש מחרדה, וחלק מאלה מקודמים בכבדות באתר זה: פעילות גופנית, תרופות, ייעוץ, קבוצות תמיכה, וטיפול קוגניטיבי התנהגותי, עד כמה שם אבל, שהוא יעיל ביותר? פעילות גופנית, תרופות, או שילוב של שניהם? התשובה הסבירה ביותר היא גישה טיפולית רב-תחומית. פעילות גופנית, לבד, יכולה לעזור במצבו של אחד לשפר באופן משמעותי. … המשך לקרוא גישה רב תחומית לטיפול בחרדה